Corona update: de praktijk is weer geopend! De veiligheids- maatregelen volgens het RIVM worden gevolgd. De belangrijkste daarvan zijn 1,5 m afstand houden, de praktijk goed schoon houden en bij manuele behandeling zal ik bescherming dragen. De praktijk is zo ingericht dat besmetting voorkomen kan worden. 



"Oefentherapie heeft mij geleerd te luisteren naar lichaamssignalen. Nu ik inzicht heb waar klachten vandaan komen, beter kan ontspannen en bewust ben van mijn houding kan ik de pijn zelf positief beïnvloeden en ga ik niet meer door grenzen heen" Patiënt G.R.  


Mijn naam is Bas Lanser (41j). Ik ben oefentherapeut Mensendieck, bevoegd therapeut. Oefentherapeuten vallen onder artikel 34 van de Wet BIG. Als oefentherapeut ben ik aangesloten bij de beroepsvereniging (VvOCM) en kwaliteitsregister paramedici (KP). 


Oefentherapie Mensendieck

Oefentherapie biedt u een oplossing voor chronische pijn, houding en/of spanningsgerelateerde klachten. Pijn is een functie van het lichaam om het te beschermen tegen dreigende schade. Als overbelasting blijft aanhouden, en dit gebeurd meestal onbewust, raakt het pijnsysteem verstoord. Ik leer u de balans te herstellen tussen belasting en belastbaarheid. Samen kijken we naar uw lichaamshouding en manier van bewegen/ademhalen tijdens dagelijkse activiteiten. Wat gebeurt er als u zit, tilt, loopt of andere bewegingen maakt in het dagelijks leven, tijdens sporten of op uw werk? Of als u te veel spanning in uw lichaam heeft? Welke spieren en gewrichten krijgen het daarbij zwaar te verduren? Daarbij wordt niet alleen naar de klacht gekeken, maar ook hoe u ermee om gaat en uw leefstijl.

De kracht van oefentherapie!

  • Pakt de oorzaak van uw klachten aan
  • Brengt balans tussen anatomie en ergonomie
  • Werkt vanuit een holistische benadering
  • Leert u bewust worden van uw houding en bewegingsgedrag
  • Werkt zowel curatief als preventief



Triggerpoints/ Handgrepen

Heeft u last van uw kuitspieren, tintelingen in handen, of klachten die doen denken aan hernia/ischias, een tenniselleboog of KANS/ RSI? Voelen bepaalde spieren stijf aan en is het pijnlijk als u erop drukt? Lees meer...


Bedrijfsoefentherapie

Steeds meer oefentherapeuten geven begeleiding binnen bedrijven. Dit is gericht op het voorkomen van klachten, verzuim en arbeidsongeschiktheid. Bedrijfsoefentherapie vindt plaats in de werkomgeving. Lees meer...


Chronische pijn

U ervaart pijn. Als deze pijn langdurig aanwezig is, kan het een eigen leven gaan leiden, met grote gevolgen voor uw dagelijks functioneren. In veel gevallen brengt pijn ook grote onzekerheid met zich mee. Lees meer...


Valpreventie/ MBVO

Zoals u weet neemt de vergrijzing in toe. Dit gaat gepaard met een verhoogd valrisico. Vallen heeft vaak een grote impact op iemand zijn leven. Lees meer...



  • 06-52174476
  • oefentherapie@baslanser.nl
  • Swammerdamstraat 20, 1171 XJ Badhoevedorp


Stel uw vraag of maak een afspraak. 


Openingstijden:

  • maandag      9:00 tot 17:30
  • dinsdag        9:00 tot 19:30
  • woensdag    9:00 tot 19:30
  • donderdag   9:00 tot 17:00


Aandoeningen waarbij ik u kan helpen :

  • Rugklachten/ ischias/ hernia/ spit
  • Scoliose
  • Hoofdpijn
  • Nek/ schouder/ arm klachten (RSI)
  • Artrose/ osteoporose
  • Gespannen ademhaling/ hyperventilatie
  • Duizelingen
  • Burn-out
  • Bekkenklachten
  • Impigment/ bursitis
  • Golf of tenniselleboog
  • Voet/ knie- of heupklachten
  • Revalidatie na heup of knie operatie 



  • U kunt ook zonder verwijzing van uw huisarts of specialist een afspraak maken
  • Geen wachttijd
  • De praktijk is bij alle zorgverzekeraars aangesloten!
  • Vergoeding zorgverzekeringen
  • Goede bereikbaarheid en parkeergelegenheid
  • Behandeling aan huis mogelijk
  • Aangesloten bij Zorgdomein